Mes: desembre de 2015

EXCURSIÓ A TORDERA

El dia 16 de gener tenim programada una excursió a Tordera a un Festival amb música clàssica i cavalls.

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Festa de Pre Nadal

El passat 18 de desembre varem celebrar la Festa del Pre Nadal amb un pica pica i regals als socis que varen entregar personalment la Alcaldessa de  Barberà senyora Silvia Fuster i el regidor de gent gran  senyor Fco. Blanco

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La dona a l’Islam

“¡No se dejen engañar por el chador que llevan!La situación de las mujeres en los 54 paises musulmanes es más compleja y está llena de matices.” Amb aquestes paraules insisteix la Nazanin Amirian,Llicenciada en Ciències Polítiques, sobre la diferència entre

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Boxkarate. Rafael Trócoli Rodríguez. y Jose Torres Tejero

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Técnica 22 de 90  definición lateral de pierna izquierda.

La pierna derecha se desplaza hacia el lateral izquierdo en línea recta, cruzándose por detrás de la pierna izquierda. El cuerpo se inclina ligeramente hacia la derecha con la cabeza mirando al lateral izquierdo. La pierna izquierda se eleva con la rodilla encogida en línea recta hacia el lateral izquierdo y se lanza al llegar a la mitad del recorrido, sin parar la inercia que trae desde atrás por el impulso proyectado por la pierna derecha que gira la planta del pie hacia el lado derecho apoyada plana sobre el suelo, al mismo tiempo que el tronco del cuerpo se extiende en longitud horizontal hacia el lado derecho. El golpe se proyecta con el plano de la planta del pie izquierdo y al recoger la pierna después de golpear se deja caer en el mismo sitio de donde ha salido. La pierna derecha vuelve hacia, el lado derecho al mismo tiempo que el tronco del cuerpo recupera la vertical y queda en posición 2, al frente.
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Boxkarate. Rafael Trócoli Rodríguez. y Jose Torres Tejero

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Técnica 21 de 90  definición lateral de pierna derecha.

La pierna izquierda se desplaza hacia el lateral derecho en línea recta, cruzándose por delante de la pierna derecha, el cuerpo se inclina ligeramente hacia la izquierda con la cabeza mirando al lateral derecho. La pierna derecha se eleva con la rodilla encogida en línea recta hacia el lateral derecho y se lanza al llegar a la mitad del recorrido, sin parar la inercia que trae desde atrás por el impulso proyectado por la pierna izquierda que gira la planta del pie hacia el lado izquierdo, apoyada plana sobre el suelo, al mismo tiempo que el tronco del cuerpo se extiende en longitud horizontal hacia el lado izquierdo. El golpe se proyecta con el plano de la planta del pie derecho y al recoger la pierna después de golpear, se deja caer en el mismo sitio de donde ha salido. La pierna izquierda vuelve hacia el lado izquierdo al mismo tiempo que el tronco del cuerpo recupera la vertical y queda en posición 2, al frente.
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Técnica 20 de 90  definición volea circular de puño derecho.

La pierna izquierda se desplaza hacia el lado derecho cruzándola por delante de la pierna derecha, la planta del pie se sitúa plana sobre el suelo sin variar la posición de salida. La pierna derecha se desplaza hacia delante avanzando el tronco del cuerpo en vertical haciendo un giro circular por detrás hacia el lado derecho quedando en posición 2 invertida, a la vez que la pierna gira y el cuerpo avanza. El codo del brazo derecho se eleva a la altura del hombro y va desplegando el brazo lanzándolo con el giro hasta quedar completamente estirado en línea recta al frente, golpeando con el lateral derecho del puño. El peso del tronco del cuerpo queda repartido entre las dos piernas sin flexionar las rodillas. El brazo derecho se recoge sin que descienda hacia abajo a la vez que la pierna derecha completa el giro circular por el lado derecho haciendo un paso atrás colocando el cuerpo en posición 2, de derecho. El brazo izquierdo permanece pegado al cuerpo con la mano a la altura de la boca por delante de la barbilla.
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Boxkarate. Rafael Trócoli Rodríguez. y Jose Torres Tejero

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Técnica 19 de 90   definición volea circular de puño izquierdo.
La pierna derecha se avanza un paso al frente en línea circular hacia el lado izquierdo, cruzándose por delante de la pierna izquierda, avanzando con el tronco en vertical, la pierna izquierda completa el giro avanzando por detrás hacia el lado izquierdo y situándose delante de la derecha, a la vez que, el codo del brazo izquierdo se eleva a la altura del hombro y va desplegando el brazo lanzándolo con el giro hasta quedar completamente estirado en línea recta al frente, golpeando con el lateral izquierdo del puño
El peso del tronco del cuerpo, queda repartido entre la dos piernas sin flexionar las rodillas, el brazo izquierdo se recoge sin que descienda hacia abajo y el derecho permanece pegado al cuerpo con la mano a la altura de la boca por delante de la barbilla.
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Boxkarate. Rafael Trócoli Rodríguez. y Jose Torres Tejero

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Técnica 18 de 90  definición vertical descendente de pierna izquierda.
La pierna derecha se avanza un paso al frente, situándola por delante de la izquierda. La pierna izquierda se lanza al frente totalmente estirada con una trayectoria ascendente semicircular de izquierda a derecha, dejándola caer de arriba abajo, proyectando el golpe con la planta del pie girado en posición horizontal mirando hacia el suelo, con los dedos a la parte derecha.
El tronco del cuerpo permanece en posición vertical apoyado sobre todo el plano de la planta del pie derecho. La pierna izquierda hace el recorrido ascendente y descendente dejándola caer hacia delante y quedando en posición 2. Los brazos permanecen pegados al cuerpo cerrando la guardia.
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Boxkarate. Rafael Trócoli Rodríguez. y Jose Torres Tejero

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Técnica 17 de 90 definición vertical descendente de pierna derecha.

El pie izquierdo se gira un cuarto de vuelta hacia el lado izquierdo. La pierna derecha se lanza al frente totalmente estirada, con una trayectoria ascendente semicircular de derecha a izquierda, dejándola caer de arriba abajo proyectando el golpe con la planta de pie girada en posición horizontal mirando hacia el suelo con los dedos a la parte izquierda, el tronco del cuerpo permanece en posición vertical, apoyado sobre todo el plano de la planta del pie izquierdo. La pierna derecha hace el recorrido ascendente y descendente volviendo al sitio de donde ha salido, recuperando el cuerpo la posición 2. Los brazos permanecen pegados al cuerpo cerrando la guardia.
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Boxkarate. Rafael Trócoli Rodríguez. y Jose Torres Tejero

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Técnica 15 de 90   definición volea circular de pierna derecha.

La pierna izquierda se desplaza hacia el lado derecho hasta quedar en línea recta por delante de la derecha, con la planta del pie girada hacia dentro el tronco del cuerpo se inclina un poco hacia delante por el lado derecho, apoyando el peso sobre la pierna izquierda flexionando un poco la rodilla y proyectando un fuerte impulso, el pie izquierdo gira hacia atrás por el lado derecho elevando un poco el talón, colocando la pierna en posición vertical con la planta plana sobre el suelo, aprovechando el impulso para lanzar la pierna derecha hacia arriba, la pierna derecha se eleva encogida a la vez que, el tronco del cuerpo gira por detrás en circulo hacia el lado derecho extendiéndose en longitud paralela al suelo quedando totalmente girado y encarando la planta del pie hacia el frente. La pierna derecha se lanza en línea recta al frente, proyectando el golpe con la planta del pie en posición horizontal, con los dedos hacia el lado izquierdo. Después de golpear aprovechando el mismo impulso de la salida, la pierna derecha se encoge a la vez que, la izquierda gira hacia dentro por el lado derecho haciendo un giro completo y recuperando la vertical del tronco del cuerpo, la pierna derecha vuelve al mismo sitio de donde salió quedando el cuerpo en posición 2. Los brazos permanecen pegados al cuerpo cerrando la guardia.
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